糖質を減らすとなぜ痩せるの？ | 羽村で人気のエステ、エステティックサロン クリスがブログで役立つ情報発信中

Q 糖質を減らすとなぜ痩せるの？

A糖質の多い食品をたくさん食べるとインスリンが大量に分泌されブドウ糖が脂肪に変わり太ってしまいます       なので糖質摂取を減らせば 体に溜め込んだ脂肪やタンパク質が分解されエネルギーとして使われるためスリムになります！ 又健康的に 更に代謝UPするには 無理のない運動です筋力をUPさせると代謝もアップしてボディラインも引き締まっていきますね     サロンでの痩身ダイエットケアだけでは無く、ご自宅での毎日のケアも大事になっていきます